برچسب ها
برچسب: بلند کردن اجسام سنگین
فقرات را کاهش داد از بلند کردن و حمل اجناس... سنگین خودداری کنید اغلب کمر درد ها ناشی از بلند... کردن اجسام سنگین است برای حمل این اجناس تا حد... تلفن حرف نزنید صحبت کردن با تلفن حین کار سبب...
کد خبر: ۸۸۰۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۳
راحت فراموش نشود پس از هر 45 دقیقه نشستن بلند... و گردن به سمت جلو قوز کردن و چرخاندن شانه... عضلات و تاندون ها می شود از بلند کردن و... حمل اجناس سنگین خودداری کنید اغلب کمر درد ها ناشی...
کد خبر: ۸۷۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
عضلانی است وقتی به هنگام ورزش یا بلند کردن اجسام... سنگین دچار گرفتگی و درد عضلانی شده اید توصیه بر...
کد خبر: ۸۶۲۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
طولانی مدت و نیز بلندکردن اجسام سنگین اجتناب کند همچنین... این مطالب می افزاید کنترل مواردی چون بلند کردن اجسام... سنگین و وضعیت های نامناسب کاری و ورزشی می تواند...
کد خبر: ۸۵۹۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
خصوص رفتارهای صحیح نشستن و خوابیدن جابه جایی اجسام تحرک... کهنه و غیراستاندارد بلند کردن اجسام سنگین در وضعیت نامناسب... سنگین بودن فشار بیرون زدگی دیسک و بیماری های مزمن...
کد خبر: ۸۲۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
بلند کردن اجسام سنگین و حتی سبک باعث بوجود امدن... در بیماری دیسک کمر درد بیمار با سرفه کردن تشدید... شدن و برداشتن اشیای سنگین یا رانندگی نیز دوری نماید... از جمله ورزش کردن کاهش وزن عدم بلند کردن اجسام...
کد خبر: ۸۱۱۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
بلند 4- سال ها طول می کشد تا آدامس قورت... گوارشی می شوند قدیم مردم فکر می کردند که غذاهای... بلند کردن اجسام سنگین باعث فتق می شود بلند کردن... اشیای سنگین تنها علت وجود فتق نیست فتق در اثر...
کد خبر: ۸۰۱۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
از مصرف یک وعده غذایی سنگین اما مشکل آنجاست که... سینه و یا گلو - سرفه های مکرر صاف کردن... کشد و گستره درد ممکن است به صورت سنگینی یا... با دراز کشیدن و بلند کردن اجسام سنگین نیز بدتر...
کد خبر: ۷۹۹۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
کردن آن راه حل های مختلفی را از جمله استفاده...
بلند کردن اجسام سنگین مشاهده شود وی درباره تشخیص این... های پاشنه بلند و نوک تیزی که پا را تحت... کردن ریشه میخچه و یا فریز کردن سلول ها انجام...
کد خبر: ۷۸۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
می بینند که بدون آمادگی قبلی حرکات سنگین انجام می... از 15-10 سال اخیر شناخته شده گیر کردن سر استخوان... و بلند شدن از زمین سر استخوان به لبه کاسه... برای کمتر کردن خونرسانی و سیاه شدن سر استخوان ران...
کد خبر: ۷۶۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
نکردن بلند کردن اجسام سنگین انجام حرکات سخت ورزشی بالا...
کد خبر: ۷۵۶۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۱۰
تصریح کرد ورزش نکردن بلند کردن اجسام سنگین انجام حرکات... ورزش نکردن موجب می شود که خون کمتر به غضروف... نکردن و نداشتن تحرک بدنی ممکن است تا دو برابر...
کد خبر: ۷۵۵۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۰۹
چاقی و اضافه وزن تغذیه صحیح پرهیز از بلند کردن... اجسام سنگین پرهیز از انجام فعالیت ها و ورزش های... سنگین و طاقت فرسا و همچنین پرهیز از بالا و...
کد خبر: ۷۳۳۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
ویژه در زنان پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز... و ورزش های سنگین و طولانی مدت از دیگر راهکارهای...
کد خبر: ۷۲۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
کنار موانع و نیز بلند کردن اجسام سنگین را به...
کد خبر: ۷۱۳۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۹
بلند کردن اجسام سنگین انجام ورزش های سنگین نداشتن تحرک...
کد خبر: ۶۸۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
فعالیت های سخت بدن بلند کردن اجسام سنگین و اضافه...
کد خبر: ۶۸۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
این صورت درمان های موثری برای برطرف کردن این درد...
کم تحرک و اشتغال به کارهایی که لازمه آن بلند... کردن اجسام سنگین است اشاره کرد تشخیص علت کمردرد برای... سابقه کار کردن با بیماران دچار کمردرد را داشته و... وارد کردن فشار با دستهایشان روی استخوان ها و بافت...
کد خبر: ۶۶۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
ناگهانی و یا استرس های مزمن نظیر بلند کردن اجسام... سنگین یا چاقی به وجود می آید وی با اشاره... عاداتی نظیر بلند کردن مداوم اجسام سنگین خم شدن از... کمر بدون جمع کردن زانو و اجرای حرکات کششی به...
کد خبر: ۶۴۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۵
برخلاف اغلب تصورات انجام حرکات سنگین و شدید و بلند... کردن اجسام سنگین تنها عامل یا عوامل بروز کمر درد...
کد خبر: ۶۳۰۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۰۱
آخرین اخبار